Современный человек постоянно куда-то бежит, все время спешит, старается заработать как можно больше денег, чтобы приобрести очередную материальную ценность, которая по большому счету ему не нужна. Навязчивая реклама, которая повсюду преследует жителей и мегаполисов, и небольших населенных пунктов, заставляет людей чувствовать себя обычными потребителями, желающими во что бы то ни стало купить более новые и навороченные модели уже существующих вещей. В этой статье речь пойдет о там течение как Даосские практики, мы попробуем разобраться что они из себя представляют с точки зрения упражнений и энергии.
Некоторым отдельно взятым людям такой стиль жизни пришелся по душе. Но многие люди, которые являются самобытными и аутентичными личностями, иногда задумываются о том, что материальное ценности – это то, что в списке приоритетов должно находиться далеко не на самом первом месте.
Чтобы прожить качественную и полноценную жизнь, человеку необходимо выходить за рамки физических ограничений, постоянно развивать свою душу, совершенствовать дух и гармонично развиваться не только на физическом, но и на ментальном и духовном уровнях.
Даосские практики, о которых пойдет речь в данной статье, помогут человеку усовершенствовать его природу, улучшить здоровье, снять нервное напряжение и сохранить личную энергию. Человек, познакомившись с этими практиками, сможет понять, кем же он является на самом деле!
Что же такое даосские практики и в чем их суть? Кто является создателем даосизма? Сегодня узнаем ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся даосских практик!
Даосские практики: что это такое?
Даосские практики – это комплексная система, основная задача которой заключается в гармоничном саморазвитии и самосовершенствовании человека благодаря использованию его внутренних энергетических резервов. Основная цель практикующего человека – достижение бессмертия.
Даосские практики – это комплекс энергетических и медитативных упражнений, которые помогают увеличить уровень физической энергии, развить осознанность, снять нервное напряжение и стресс, приобрести способность исцелять самого себя и других людей, сделать самооборонные навыки более совершенными. Создав прочную основу хорошего самочувствия и здоровья физического тела, человек, знакомый с даосскими практиками, постепенно начнет развиваться и на духовном уровне.
Даосские практики – это целостная система движения человека от нездоровья к здоровью, от здоровья к гармоничной трансформации внутренней энергии и всего организма, от трансформации к сверхмудрости и полному обновлению.
Ценность даосских практик заключается в том, что они учат человека достигать гармонии и единства, взаимодействовать с Землей, Небесами и окружающими его живыми и неживыми предметами. Благодаря этому человек может воссоединиться с подлинной и исконной гармонией.
Даосские практики представляют собой комплекс духовных и физических упражнений, направленных на гармонизацию внутренней энергии человека. Врачи отмечают, что эти практики имеют глубокие корни в китайской философии и медицине, восходящие к древним временам. Основное внимание уделяется работе с ци — жизненной энергией, которая, согласно даосизму, пронизывает все живое.
Специалисты подчеркивают, что регулярные занятия даосскими упражнениями, такими как тайцзи и цигун, способствуют улучшению физического состояния, повышению гибкости и укреплению иммунной системы. Эти практики также помогают снизить уровень стресса и улучшить психоэмоциональное состояние, что делает их полезными для людей всех возрастов.
Медицинские исследования подтверждают, что даосские практики могут оказывать положительное влияние на здоровье, способствуя восстановлению и поддержанию баланса в организме. Врачи рекомендуют интегрировать эти упражнения в повседневную жизнь как способ профилактики заболеваний и укрепления общего самочувствия.
История возникновения даосизма и даосских практик
Даосизм был основан в Китае во второй половине первого тысячелетия до нашей эры. Его создателем является Лао-цзы (родился в 604 году до нашей эры), а самым главным и важным мыслителем – Чжуан-цзы (родился в 369 году до нашей эры).
Легенда гласит, что состарившийся Лао-цзы захотел увидеть Запад, поэтому решил покинуть Китай. Но начальник пограничной заставы, которую мудрец должен был пересечь, попросил философа оставить книгу о Пути мира и о Пути человека в этом мире. Так была создана рукопись под названием «Дао-дэ цзын», которая состояла из 500 иероглифов и 81 стиха. Данное произведение Лао-цзы – это мировоззренческое основания даосизма.
Дао – это Абсолют, Общий Закон, который постоянно и безгранично господствует во всем и везде. Дао никто не создавал, но все происходит от него и все, сделав жизненный круговорот, возвращается обратно в него. Дао – это неслышимое, невидимое, неисчерпаемое, бесформенное, не имеющее имени и недоступное человеческим органам чувств нечто, что дает начало, форму и имя всему существующему на нашем свете.
В 7-8 веке нашей эры даосизм попал под влияние буддизма. Именно тогда появилось монашество и первые даосские монастыри, хотя первоначальным установкам данного философского течения эти явления всегда были чужды. Созерцательная медитация и её психотехнические методы начали доминировать в даосизме. А практика созерцания, приемы внутренней гармонизации и нравственное самосовершенствование стали неотъемлемой частью даосизма.
Существует множество практик, которые в разные годы были разработаны просветленными и уважаемыми даосскими мастерами. Некоторые из них с каждым годом становятся все популярнее, о других же практически никто не может и вспомнить. Самыми известными даосскими практиками являются Цигун (психофизические практики), Дао Инь (физические техники), Туна (дыхательные техники), Внутренняя Алхимия и Мастерство Сна.
Базовые даосские уроки и работа с энергией
Базовые даосские практики существуют для установления связи между внутренними органами человека и его чувствами. Даосские мудрецы утверждали, что у каждого человеческого органа есть свое сознание. Если мы будем тщательно следить за состоянием наших органов и помогать им справляться со стрессом, то наше тело всегда будет здоровым.
«Внутренняя улыбка». Данная практика заставит электроны, которые находятся в вашем теле, двигаться в нужном и правильном направлении. Искренняя улыбка может исцелять любые недуги! У человека, который искренне улыбается, внешнее и внутреннее пространство структурируются, а свет его тела выстраивается в правильном направлении.
Научитесь встречать каждый новый день с искренней улыбкой на губах и в душе! Подарите каждому вашему органу улыбку и через некоторое время вы сможете почувствовать, как энергия свободно течет по вашим внутренним каналам, а состояние каждой клетки вашего тела заметно улучшилось!
«Целительные звуки». Эта практика помогает очистить внутренние органы от негативных эмоций и блокировок, чтобы вы смогли освободить место для приема позитивной энергии, которую нам посылает Вселенная.
Все органы в теле человека выполняют не только физиологические функции, но и являются своеобразным резервуаром для положительных или отрицательных эмоций, которые мы получаем благодаря нашему жизненному опыту. Чистые с энергетической точки зрения органы (легкие, сердце, почки, желудок, печень) позволяют человеку воспринимать окружающий мир с любовью и радостью. Такой человек вполне адекватно реагирует на неизбежные в современном мире перемены, которые происходят на постоянной основе.
Стрессовые ситуации, нервное напряжение, переживания и любой другой негатив постепенно накапливается в энергетической структуре внутренних органов. Из-за этого сначала меняются естественные реакции человека на тот или иной внешний раздражитель (человек реагирует слишком бурно или слишком пассивно), а затем начинает меняться и физическая структура органов, что может стать причиной возникновения и развития многих заболеваний.
Если у человека в запасе есть огромное количество жизненной энергии Ци, то он никогда не будет жаловаться на плохое здоровье. Свободно циркулирующую по энергетическим каналам Ци можно без труда собрать и сохранить в мускулах, костях, внутренних органах, тканях, сухожильях.
«Упражнение Дерево». Это упражнение является одним из основных техник цигун (первая ступень). Оно положительно влияет на продолжительность жизни, дарит возможность быстро подзарядиться, открыть каналы на макушке и стопах для включения в единую космическую сеть и приема позитивной энергии.
«Железная рубашка». Это комплекс упражнений, помогающий сформировать правильную осанку и выровнять костную структуру тела. Благодаря этой практике человек может получать и использовать силу Земли, которая обладает мощными целебными свойствами.
В цигун «Железная рубашка» входят и определенные дыхательные практики, которые дарят возможность человеку наполнить свои органы и железы жизненной энергией Ци и «упаковать» её вовнутрь этих органов и желез. Чтобы сделать это, необходимо вбирать в себе воздух маленькими глотками. После серии вдохов дыхание нужно задержать, а гениталии, анус и живот подтягивать вверх до тех пор, пока не возникнет эффект всасывания.
В этот цигун входят и те упражнения (натягивание, скрутка и т.д.), которые помогают держать в тонусе мышцы и сухожилья. Все движения следует выполнять в ритме биения вашего сердца, поэтому научитесь слышать ритм сердца и следовать ему.
«Микрокосмическая орбита». Эта даосская практика дарит возможность привести в равновесие тот внутренний огонь, который вызывает излишнюю эмоциональность и агрессию. Она активизирует центр накопления энергии и трансформирует сексуальную энергию. Люди, практикующие «микрокосмическую орбиту», обретают внутреннее равновесие. Уровень гормонов у таких людей нормализуется, а терморегуляция заметно улучшается.
Данная практика является своеобразным контуром, при помощи которого можно легко соединить два основных энергетических канала человеческого тела. Остальные же энергетические каналы будут уже присоединяться к ним. В этом месте расположено много важных энергетических центров, которые отвечают за развитие определенных личных качеств и питание внутренних органов. Как только вы научитесь управлять Ци, вы сможете направлять её в те области, которые страдают от дефицита жизненной энергии.
«Активизация озера Ци». Эта практика позволяет превратить сексуальную энергию в творческую энергию. Благодаря данной технике можно взять под контроль внутреннюю энергию и направить её на созидание, нормализовать давление, привести в порядок гормональный баланс, усилить обмен веществ, улучшить кровообращение, гипифизные и гипофизные процессы, ускорить регенерацию тканей, активизировать выработку гормона молодости благодаря стимуляции вилочковой железы.
«Си Суй Цзин». Эта практика, которую еще называют «Трактат о промывании мозга», помогает восстановить функциональность головного мозга и омолодить физическое тело. Благодаря этой технике можно через внутренние органы очистить не только тело, но и иммунную систему и кровь.
Хотя основной целью данной практики является просветление, долгая и счастливая жизнь, бессмертие, но «Си Суй Цзин» практикуется и для закалки и оздоровления организма, увеличения жизненных сил.
Даосские практики представляют собой древнюю систему философии и духовной практики, возникшую в Китае более двух тысяч лет назад. Они основаны на гармонии с природой и внутреннем балансе. Люди, изучающие даосизм, отмечают, что эти практики помогают развивать осознанность, укреплять здоровье и повышать уровень энергии. Упражнения, такие как цигун и тайцзи, направлены на улучшение циркуляции жизненной энергии (ци) в организме. Практикующие часто говорят о чувстве спокойствия и умиротворения, которое приходит с регулярными занятиями. Исторически даосизм также включает медитацию и философские размышления, что позволяет глубже понять себя и окружающий мир. Многие находят в даосских практиках путь к личностному росту и духовному развитию, что делает их актуальными и в современном мире.
Даосские практики для женщин: обретение гармонии в современном мире
Одной из центральных идей даосизма является учение о течении жизненной энергии, известной как Ци. В традиционных даосских практиках для женщин используются специальные методы для активации и гармонизации этой энергии. Один из таких методов — Цигун, что означает «работа с энергией». Цигун включает в себя специальные упражнения, дыхательные практики и движения, имитирующие природные элементы. Цигун помогает женщинам раскрыть свой внутренний потенциал, повысить энергетический уровень и укрепить здоровье.
Даосские практики для женщин также подчеркивают важность баланса между женскими и мужскими аспектами энергии. В соответствии с традиционным даосским учением, у женщин присутствует «мягкое», «интровертированное» качество энергии, которое взаимодействует с «жестким», «экстровертированным» качеством энергии у мужчин. Практики, такие как «Выравнивание Женского и Мужского» и «Разделение и Объединение», помогают женщинам обрести баланс между этими аспектами, что способствует гармонии в отношениях и внутреннем состоянии.
Даосизм также предлагает методы для активации и улучшения женской жизненной силы, известной как Шэнь. Шэнь — это энергия, связанная с женским телом и психическим здоровьем. Один из способов активации и укрепления Шэнь — это практика Женского Цигун. Эта практика включает специальные упражнения, медитации и визуализации, направленные на улучшение здоровья и гармонии во всем женском организме.
Одним из главных принципов даосизма является «Притяжение силой без особого усилия». Это означает, что женщины должны научиться действовать естественно, без напряжения и преодоления. Вместо этого, они должны понять поток энергии и встать в гармонию с ним, что позволит им достичь успеха и счастья без излишних усилий.
Обучение эзотерике
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что такое даосская гимнастика
Даосская медитация — условное название для различных практик, направленных на достижение бессмертия без применения химических веществ. Даосская практика достижения бессмертия состояла из трех основных направлений: «регулирование тела», «регулирование дыхания», «регулирование сердца».
Что такое даосская практика
Общей целью даосской практики является самосовершенствование, более глубокое понимание Дао и более гармоничное существование. Даосская этика различается, но в целом подчеркивает такие добродетели, как непринужденность действий, естественность, простота и три сокровища: сострадание, бережливость и смирение.
Что такое Дао простыми словами
Если объяснять это простыми словами, дао можно понимать как естественный порядок вселенной или «правильный путь» вещей. Вот несколько основных идей, связанных с дао. Естественный порядок: дао означает следование естественному ходу вещей. Это как плыть по течению реки, а не пытаться плыть против течения.
Какие ритуалы проводят даосы
Даосские ритуалы включают очищение, медитацию и подношения божествам. Детали даосских ритуалов часто очень сложны и техничны, поэтому оставлены на усмотрение священников, а прихожане играют незначительную роль.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основы даосской философии, чтобы лучше понять контекст практик. Чтение классических текстов, таких как “Дао дэ цзин” Лао-цзы, поможет вам осознать принципы гармонии и баланса, которые лежат в основе даосских упражнений.
СОВЕТ №2
Начните с простых физических упражнений, таких как тайцзи или цигун. Эти практики не только укрепляют тело, но и помогают развивать внутреннюю энергию (ци). Регулярные занятия улучшат ваше самочувствие и снизят уровень стресса.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на дыхательные техники, используемые в даосских практиках. Правильное дыхание способствует улучшению концентрации и расслаблению. Попробуйте практиковать медленное и глубокое дыхание, чтобы ощутить его положительное влияние на ваше состояние.
СОВЕТ №4
Создайте пространство для практики. Найдите тихое и спокойное место, где вы сможете заниматься без отвлечений. Это поможет вам сосредоточиться на упражнениях и углубить вашу практику, создавая атмосферу для внутреннего роста и самопознания.
