Многие родители знают, что процессы терморегуляции у детей в первые месяцы жизни несовершенны. Но некоторые из них воспринимают эту информацию чересчур буквально. Больше всего новоиспеченных мам пугает возможность переохлаждения малыша, попавшего в прохладное помещение, из-за чего они стараются всяческими способами обогреть его. Однако подобная позиция не является правильной, перегрев тоже вреден. Вообще же температура в комнате, предназначенной новорождённому, значительно влияет на его состояние и самочувствие.
Попав в жаркое помещение ребёнок точно не переохладится, но возможно сильно перегреется. Поэтому показатели температуры и влажности желательно постоянно контролировать, и подстраивать под наиболее подходящие малышу.
В спальной комнате
Температура в помещении, где часто находится малыш (спит и бодрствует), не должна превышать 18–23°. Во многих роддомах часто превышается эта отметка, в результате после выписки домой многие родители приобретают обогреватели, пытаясь избежать переохлаждения ребенка. Но не забывайте важную деталь: не только переохлаждение вредит малышу – перегрев ничуть не лучше. Лучше установить в комнату кондиционер и контролировать изменения температуры.
- Хорошему сну в жаркое время года способствует поддержание в помещении температуры не выше 18°. В подобной обстановке, по утверждению большинства педиатров, ребёнок чувствует себя комфортно. Все дети уникальны, и их обмен веществ, влияющий на терморегуляцию, сильно различается, и каждому родителю стоит понаблюдать, спокойно ли спит грудничок, не потеет ли он во время сна.
- В зимнее время года тяжело отрегулировать температуру. Во время бодрствования нормальными считаются показатели 23–24°, на время сна лучше устанавливать температуру 18-20°.
Зачастую родители вешают разные аксессуары на детскую кроватку — всякого рода игрушки, красивый ажурный шлейф и пр. Но на самом деле лучше не увлекаться лишними предметами, т.к. они:
- накапливают пыль, которая плохо влияет на самочувствие малыша;
- мешают нормальному поступлению воздуха;
- могут являться раздражителями и влиять на настроение ребёнка.
Врачи подчеркивают важность поддержания оптимальной температуры и влажности в комнате для новорождённого. Идеальная температура воздуха должна находиться в пределах 20-22 градусов Цельсия. Это помогает предотвратить перегрев и переохлаждение, что особенно критично для младенцев, чья терморегуляция еще не полностью развита. Влажность в помещении также играет значительную роль: оптимальный уровень составляет 40-60%. Слишком сухой воздух может вызвать проблемы с дыханием и сухость кожи, тогда как высокая влажность способствует размножению микробов и плесени. Врачи рекомендуют использовать увлажнители и термометры для контроля этих параметров, чтобы создать комфортные условия для новорожденного и обеспечить его здоровье.
В ванной комнате
Необходимо думать не только о подходящей температуре в комнате новорождённого во время сна и отдыха. Купаясь, ребёнок тоже не должен ни переохлаждаться, ни перегреваться.
Родители стараются купать новорождённого в сильно прогретом помещении. Однако искупав малыша в жаркой комнате, а потом переместив в прохладную спальню, вы подвергаете его риску замёрзнуть и заболеть.
Не надо бояться купать ребёнка при комнатной температуре. После процедуры оберните малыша в полотенце на несколько минут, затем хорошо оботрите и оденьте в тёплую одежду. Но все рекомендации распространяются лишь на малышей, родившихся в срок и без отклонений. Ребёнка недоношенного, с патологиями купать рекомендуется с температурными показателями в ванной не ниже 25–26°.
Читаем также:
- Купание ребенка в травах
- Как выбрать ванночку для купания новорожденного?
Когда речь идёт о закаливании малыша, необходимо соблюдать определённые правила:
- обязательно проконсультироваться с педиатром;
- рекомендуемая прогретость воздуха в ванной — не ниже 18–20°;
- после купания необходимо насухо вытереть ребёнка.
Перегрев и переохлаждение
Педиатры не зря рекомендуют следить за воздухом и влажностью в доме. Ведь если температура превышена, он может запросто перегреться.
Симптомы перегревания у малыша:
- плач и беспокойство;
- покраснение кожных покровов;
- учащённое дыхание;
- в местах кожных складок выступает потница.
Переохлаждение грудничка чревато последствиями, например, простудой. Чтобы подобного не произошло, необходимо поддерживать стандартную температуру.
Симптомы переохлаждения:
- холодные конечности;
- синий носогубный треугольник;
- бледность кожи.
Правильная температура и влажность в комнате для новорождённого — это важные аспекты, о которых заботятся многие родители. Специалисты рекомендуют поддерживать температуру в пределах 20-22 градусов Цельсия. Это оптимальный диапазон, который помогает избежать перегрева или переохлаждения малыша. Влажность воздуха также играет ключевую роль: идеальные показатели находятся в пределах 40-60%. Слишком сухой воздух может вызвать проблемы с дыханием и кожей, тогда как высокая влажность способствует развитию плесени и бактерий. Многие родители используют увлажнители и термометры для контроля этих параметров. Кроме того, важно регулярно проветривать комнату, чтобы обеспечить свежий воздух. Заботясь о температуре и влажности, родители создают комфортные условия для своего новорождённого, что способствует его здоровому сну и развитию.
Методы поддержания температуры
Все дети разные, каждый из них по-разному реагирует на переменены температурных показателей в квартире. Правильно определить, комфортно ли вашему малышу, помогает наблюдение за состоянием малыша:
- сон стабильный;
- цвет кожи не меняется;
- отсутствует регулярное потоотделение;
- ножки и ручки тёплые;
- пульс и дыхание стабильные.
Если состояние малыша не соответствует указанным показателям, требуется поменять температуру в детской в соответствии с самочувствием:
- малышу жарко – обязательно охладите помещение одним из двух способов: включить кондиционер и проветрить, открыв окно. В обоих случаях новорождённому лучше не находиться в комнате, рекомендуется вынести малыша на это время на свежий воздух;
- ребёнку холодно – используйте обогревательные приборы, помогающие достигать комфортной обстановки. Желательно использовать кондиционер зима-лето, поддерживающий оптимальную температуру воздуха в комнате.
Влажность
Очень влияет на состояние ребёнка. В отопительный период часто сталкиваются с подобной проблемой. Измерить влажность в помещении возможно с помощью домашнего прибора (гигрометра). Нормальный показатель влажности в доме — около 50%, не выше, не ниже. С низкой влажностью желательно применять увлажнитель воздуха либо:
- по углам комнаты разместить сосуды с водой;
- приобрести аквариум;
- на горячие батареи развесить влажную материю (полотенце, пелёнки и т.д.).
Сохранять влажность в квартире крайне важно.
Читайте также:
- От ее снижения у ребёнка вероятно развитие насморка и заболеваний дыхательных путей.
- Во время повышения возникает риск развития кожного дерматита.
Подводим итог
Поддерживайте температуру не выше 18–20°, тогда малыш станет чувствовать себя уютно и спокойно. Влажность не менее важна в создании полного комфорта и не должна быть ниже 50%.
Рекомендации эксперта
- В слишком жаркой квартире необходимо обеспечить малышу обильное питьё.
- Ребёнка следует одевать соответственно температуре воздуха в помещении.
- В жаркую погоду обязательно купать ребёнка ежедневно, в холодное время года – 2-3 раза в неделю и подмывать после любой смены подгузника.
Вопрос-ответ
Какая температура и влажность должна быть в комнате для новорожденного?
Комаровский говорит, что нормальная влажность воздуха в квартире для новорожденных должна быть не меньше 60%, если малыши здоровы, и не менее 70% — если больны. Максимальная норма, до которой можно повысить влажность воздуха, — 80%. «Лучше переувлажнить, чем пересушить», — утверждает специалист.
Какая температура в комнате должна быть у новорожденного зимой?
В идеале в комнате должно быть 18-25 °С. Контролировать, насколько тепло в помещении, вы сможете с помощью обыкновенного термометра, который и подскажет вам, как одевать новорожденного дома при той или иной температуре.
Нужно ли укрывать ребенка, если в комнате 25 градусов?
При температуре воздуха 24-27°С рекомендуется укрыть ребенка тонкой пеленкой, которая будет хорошо пропускать воздух. При температуре 20-24°С ребенка следует укрывать более плотной пеленкой либо махровым одеялом, так как оно хорошо пропускает воздух и отлично подходит для летних ночей.
Какая температура комфортна для сна младенца?
Идеальный температурный диапазон для сна младенцев и детей младшего возраста составляет от 18,3°C до 21,1°C. Это немного выше, чем рекомендуемая температура для взрослых, что обусловлено особенностями физиологии детей. Для обеспечения комфортного сна ребенка важно также учитывать его одежду и постельные принадлежности.
Советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте оптимальную температуру в комнате для новорождённого в пределах 20-22°C. Это поможет избежать перегрева или переохлаждения, что особенно важно для маленьких детей, так как их терморегуляция еще не полностью развита.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем влажности в помещении. Идеальный уровень влажности для новорождённых составляет 40-60%. Используйте увлажнитель воздуха, если воздух слишком сухой, особенно в зимний период, чтобы предотвратить сухость кожи и дыхательных путей.
СОВЕТ №3
Регулярно проветривайте комнату, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Это поможет поддерживать здоровую атмосферу и снизить риск появления аллергенов и микробов в помещении.
СОВЕТ №4
Используйте термометр и гигрометр для контроля температуры и влажности в комнате. Эти устройства помогут вам быстро реагировать на изменения и поддерживать комфортные условия для вашего малыша.
-
Читайте также:
