Что такое Мантры? — это звуковые вибрации, которые можно рассматривать как язык Вселенной. Существует огромное множество мантр, и каждая обладает своими уникальными свойствами, ритмом и эффектом. Когда мы произносим определённые звуки, наши физические и энергетические тела начинают резонировать с этими частотами. Наиболее мощная и распространённой мантрой являет сакральный звук Мантры ОМ.
Пение мантр как сакральный процесс позволяет нашей энергии настраиваться и синхронизироваться с энергией и частотами воспроизводимых звуков. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры ведёт к изменённому состоянию сознания, которое формирует структуру для потока мыслей.
Множество вещей, которые мы создаём, появляются благодаря нашему подсознательному автоматическому программированию через произнесение или повторение слов и звуков. Мантры представляют собой мощный инструмент для «перепрограммирования» нашего сознания, позволяя создавать новые умственные шаблоны и способствуя доступу к различным каналам нашего разума.
Вселенная разговаривает с людьми на многих языках. Одним из таких языков является мантра. Существует великое множество мантр, и каждая обладает своим ритмом, воздействием и другими присущими только ей качествами. Когда мы произносим определенные звуки, то создаем частоту, с которой резонируют наши физическое и энергетическое тела. Так энергия и частота воспроизводимых нами звуков не только настраивается на определенный лад, но и синхронизируется с нашей энергией.
Ритм, резонанс и специальные сочетания звуков мантры помогают изменить привычное для нас состояние сознания и установить картинку для потока наших мыслей. Из всего того, что мы созидаем, многое зависит от нашего автоматического программирования, которое происходит на подсознательном уровне и становится возможным благодаря проговариванию или произнесению определенных звуков или слов.
ОМ является универсальной мантрой. Индуисты верят, что благодаря этому сакральному звуку и возникло все наше мироздание. Каково значение этой мантры? Как её правильно петь и для чего это нужно делать? Пришло время узнать ответы на важные вопросы, касающиеся изначальной мантры ОМ.
Мантра «ОМ»: Значение и преимущества
Мантра «ОМ» считается универсальной и изначальной мантрой, из которой возникло всё мироздание. Она часто интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Вишну и Шивы. Согласно ведическому наследию, звук «ОМ» был первым проявлением неявленного Брахмана, который создал воспринимаемую Вселенную с помощью вибрации, вызванной этим звуком.
Звук «ОМ» является самым священным в индуизме. Он олицетворяет божественную троицу, а также символизирует Брахмана (высшую реальность) и Вселенную. Три его составляющих (А, У, М) традиционно символизируют:
- Создание, Поддержание и Разрушение – категории космогонии Вед и индуизма;
- Три уровня существования – рай (сварга), землю (мритью) и подземное царство (патала);
- Три состояния сознания – грезу, сон и явь;
- Три времени суток и три способности человека – желание, знание и действие.
В Ведах звук «ОМ» символизирует Солнце и свет, олицетворяя движение вверх и приближение души к высшим сферам.
Медицинские специалисты отмечают, что мантра ОМ обладает глубоким сакральным значением и может оказывать положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Врачи подчеркивают, что звуковая вибрация, создаваемая при произнесении этой мантры, способствует гармонизации внутреннего мира и снижению уровня стресса. Исследования показывают, что регулярная практика медитации с использованием мантры ОМ может улучшать концентрацию, повышать уровень энергии и даже способствовать улучшению физического здоровья. Специалисты в области психологии и психотерапии рекомендуют использовать мантру как инструмент для достижения внутреннего покоя и баланса, что, в свою очередь, может положительно сказаться на общем самочувствии. Таким образом, мантра ОМ становится не только духовной практикой, но и эффективным методом поддержания психического и физического здоровья.
Преимущества
Мантра «ОМ» помогает:
Читайте также:
- Прояснить ум и энергетические каналы;
- Усилить жизненную энергию;
- Расширить и очистить ауру;
- Успокоить нервную систему при напряжении;
- Усилить эффективность других мантр.
Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает поднять сознание на более высокий уровень, устраняя препятствия на духовном пути и приводя к умиротворению разума. Священное значение мантры «ОМ» в индуизме трудно переоценить, так как почти все священные тексты начинались и заканчивались этим звуком. В буддизме мантра приобрела особенное значение, особенно в Ваджраяне.
Распев мантры «ОМ»
Пение мантры «ОМ» помогает избавиться от мирских мыслей и концентрироваться на главном, при этом наполняя организм энергией. В случае депрессии повторение мантры 50 раз придает новые силы, при этом мантра действует как мощный тоник, очищающий и освещающий организм. Те, кто регулярно практикуют пение мантры, имеют красивый голос и ясный ум. Эта практика благоприятно влияет на развитие духовных качеств и ведет к самореализации.
Мантра ОМ считается одной из самых священных звуковых вибраций в индийской культуре и духовной практике. Люди, практикующие медитацию и йогу, отмечают, что произнесение этой мантры помогает достичь внутреннего спокойствия и гармонии. ОМ символизирует единство всего сущего, соединяя физический и духовный миры. Многие верят, что звук этой мантры резонирует с энергиями вселенной, открывая путь к самопознанию и просветлению. Некоторые практикующие утверждают, что регулярное повторение ОМ способствует очищению ума и улучшению концентрации. Восприятие мантры как священного звука делает ее важным элементом духовной практики, позволяя людям углубить свои связи с собой и окружающим миром.
Медитация на «ОМ»
Мантра «ОМ» часто используется в медитации. Для медитации важно уединиться в тихом месте, закрыть глаза и расслабиться. Концентрация при пении мантры помогает достичь медитативного состояния. Звук «ОМ» символизирует бесконечность и вечность, приглашая к глубокому духовному погружению. Традиционно для помощи в медитации используются четки, что способствует концентрации и погружению в медитативное состояние.
Схематично
| Аспекты | Описание |
|---|---|
| Символика мантры «ОМ» | Божественная троица, три уровня существования, состояния сознания, три времени суток, три способности человека. |
| Преимущества | Прояснение ума, очистка энергетических каналов, усиление жизненной энергии, успокоение нервной системы, усиление других мантр. |
| Медитация | Тишина, расслабление, концентрация на мантре для достижения медитативного состояния. |
| Распев | Звуковая вибрация, очищение сознания, улучшение физического состояния и развитие духовных качеств. |
Мантра ОМ: происхождение и смысл
ОМ (другое название – «АУМ») – изначальная мантра и сакральный звук, который часто называют «словом силы» и рассматривают как особый символ трех важных для индуистов божеств — Шивы, Брахмы и Вишну.
Ведические учения гласят, что ОМ – это звук, который стал самым первым проявлением еще не показывавшегося людям Брахмана (высшей реальности). Он − начало той Вселенной, в которой мы сейчас существуем. Как это произошло? Появление Брахмана сопровождалось звуком ОМ. Так была создана вибрация, благодаря которой и появилась наша Вселенная.
Мантра ОМ состоит из трех элементов:
✔ А – Создание;
✔ У – Поддержание;
✔ М – Разрушение.
Звук ОМ символизирует 3 состояния человеческого сознания:
✔ А – физический уровень, явь;
✔ У −ментальный уровень, сон;
✔ М− глубокие сновидения, грезы, то, куда не могут проникнуть сознание и интеллект.
ОМ в Ведах интерпретируется как звук света и Солнца, рассматривается как приближение человеческой души к наивысшим божественным сферам, беспрерывное движение вверх. Он символизирует 3 уровня человеческого существования во Вселенной – Сварга (Рай), Мартья (Земля), Патала (Подземное царство).
В индуизме звук ОМ произносят в начале:
- — всех мантр;
- — медитаций;
- — священных текстов.
ОМ – это основа, на которой держится вся наша жизнь. В этом звуке соединяются все слова, которыми мы называем те или иные материальные и духовные объекты.
Зачем нужна мантра ОМ?
Мантра ОМ и ее список полезных свойств:
- позволяет сконцентрировать внимание на самом важном и главном;
- помогает прогнать плохие мысли, которые засоряют ум и мешают обрести душевное спокойствие;
- делает ум более ясным и открытым для восприятия новой информации;
- дает возможность раскрыть энергетические каналы;
- дарит заряд энергии и бодрости;
- избавляет от депрессии, раздражительности и апатии;
- повышает настроение;
- очищает душу и наполняет её светом;
- дарит душевное равновесие;
- развивает важные духовные качества;
- позволяет человеку почувствовать себя свободным от всех физических ограничений;
- позволяет телу и сознанию слиться с космическими ритмами;
- способствует самосовершенствованию и личностному росту;
- устраняет энергетические зажимы и блоки;
- помогает сделать ауру более чистой и совершенной;
- успокаивает нервную систему;
- дарит глазам блеск;
- делает лицо спокойным и умиротворенным;
- нормализует сон, помогает бороться с бессонницей;
- помогает более легко и безболезненно преодолевать жизненные трудности и препятствия;
- оказывает тонизирующее действие на организм;
- делает голос более мощным и красивым;
- нормализует работу и левого, и правового полушарий головного мозга;
- стимулирует эндокринные железы (надпочечники, половые железы, тимус, гипофиз, щитовидная железа);
- дарит огромную внутреннюю силу;
- помогает человеку стать самодостаточным и свободным от искусственных ограничений и глупых предрассудков.
Во время пения мантры ОМ в районе грудной клетки возникает вибрация, которая улучшает газообмен и укрепляет грудные мышцы. Благодаря вибрации усиливается и кровообращение в организме. Происходит это потому, что произносимый человеком звук ОМ «делает» внутренним органам массаж.
Если вам довелось в прошлом пережить какую-то психологическую травму, то мантра ОМ поможет вам без особого труда излечиться от неё.
Данный звук используется и для очищения пространства, помещений, различных предметов от негативной энергетики.
Как правильно петь мантру ОМ?
Мантру ОМ можно петь как самостоятельно, так и в компании других людей, которые близки вам по духу. Если вы сумеете попасть в резонанс с другими голосами, то через некоторое время ощутите мощную энергию пространства.
Хотите научиться правильно петь мантру ОМ, но не знаете, с чего начать? Вам необходимо:
✔ найти тихое и спокойное место, где можно уединиться и не переживать, что вас кто-то потревожит;
✔ удобно сесть, закрыть глаза, расслабить не только тело, но и ум. Чтобы расслабить разум, концентрируйте все свое внимание на точке, которая находится между вашими бровями до тех пор, пока ваше сознание не перестанет вас отвлекать;
✔ взять четки в руки или сложить пальцы в гьяна мудру. Можете выбрать любую другую мудру, которая вам больше всего нравится. Если вы все же выберете четки, то сможете вести счет своим повторениям мантры;
✔ сделать глубокий вдох, но так, чтобы не перенапрячь тело. Вы должны чувствовать себя уютно и комфортно;
✔ на выдохе начать произносить звук ОМ. Первые несколько раз произнесите его протяжно – ААААААУУУУУМММММ, а затем проанализируйте вибрацию, которая возникает в вашем горловом аппарате;
-
Читайте также:
✔ повторяя мантру, думать о том, что она является символом бессмертия, бесконечности, энергии, вечности, освобождения и т.д.;
✔ произносить звук ОМ с чувством того, что вы являетесь всепроникающим и бесконечным сгустком энергии;
✔ постараться как можно глубже прочувствовать мантру и осознать, что она – это альфа и омега всего сущего во Вселенной;
✔ не забывать о времени. Тяните мантру как можно дольше. 30-40 минут – оптимальный вариант для начинающих.
Сначала звук АУМ произносите не громко, но в полный голос. Если вы почувствовали вибрацию, которая проходит по всему телу, то вы делаете все правильно. Затем начинайте постепенно понижать громкость своего голоса. Каждое последующее повторение мантры должно звучать чуть-чуть тише, чем предыдущее.
Когда вы начнете петь мантру очень тихо, то попытайтесь мысленно перенестись в красивый храм с отменной акустикой, который находится где-то далеко в лесу или горах. Повторяя в очередной раз звук, представьте, что стены этого роскошного старинного здания начинают вибрировать.
Конечная стадия произношения мантры ОМ – внутреннее пение без использования своего голоса. Абсолютная тишина вокруг вас и мысленное пение ОМ – это мистическая часть данной практики, которая позволяет разблокировать энергетические каналы, очистить ум от мирских мыслей, наполнить душу светом и чистотой. Вы четко слышите, как звук АУМ наполняет вас изнутри, а стены существующего в вашем воображении храма продолжают вибрировать.
Чем больше вы будете практиковаться, тем ярче будете ощущать, как вибрация поглощает все вокруг и заставляет двигаться в такт вашему пению. Люди, практикующие исполнение мантры ОМ долгое время, могут заставить вибрировать не только нашу планету, но и всю Вселенную!
!!! Петь мантру ОМ нужно как можно дольше. Эксперты советуют новичкам каждый день тратить на данную практику 10-15 минут. Постепенно время следует увеличивать до 55-65 минут. Покой и чистота, которые возникнут внутри вас после практики, станут отличной мотивацией. Вы, невзирая на лень, усталость, апатию, рутину и бесконечные бытовые задачи, будете находить время на то, чтобы уединиться и в очередной раз потратить немного личного времени на исполнение мантры ОМ.
Интересные факты о мантре «ОМ»
Историческое и религиозное значение
- Мантра «ОМ» считается одной из старейших звуковых вибраций, известных человечеству.
- Она упоминается в древних индуистских текстах, таких как Веды и Упанишады.
- В буддизме мантра «ОМ» также имеет важное значение и используется в Ваджраяне как часть многих других мантр.
Научные аспекты звуко-террапии и мантр
- Исследования показывают, что пение мантры «ОМ» может значительно улучшить координацию между полушариями мозга, что способствует общему улучшению умственных способностей и концентрации.
- Произнесение «ОМ» вызывает вибрацию, которая может содействовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы и снижению уровня стресса.
- Через регулярную практику пения мантры «ОМ» можно ускорить процессы адаптации и восстановления организма после стресса.
Энергетическое воздействие
- Мантра «ОМ» помогает очистить энергетические каналы тела, известные в восточной медицине как меридианы.
- Энергетические вибрации, создаваемые пением мантры, могут помочь в лечении хронических заболеваний.
- Неоценимое значение имеет эта мантра при медитациях, направленных на открытие чакр и балансирование энергоцентров тела.
Мистическое значение
- Считается, что мантра «ОМ» является звуком, с которого началось само сотворение Вселенной.
- Три составляющих звука (А, У, М) олицетворяют три главные божественные силы: Брахму (созидание), Вишну (поддержание) и Шиву (разрушение).
- В некоторых источниках мантра «ОМ» рассматривалась как код доступа к высшим сферам сознания и духовным состояниям.
Вопрос-ответ
Что означает мантра Ом
Ом (санскр. ॐ) или Аум — в индуистской и ведийской традиции — сакральный звук, изначальная мантра, «слово силы». Часто интерпретируется как символ божественной тримурти Брахмы, Вишну и Шивы. Используется в практиках йоги и техниках медитации.
Что дает пропевание мантры Ом
Пение Ом прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму. В энергетическом плане звук ОМ заставляет вибрировать все энергетические каналы (нади) тела, очищая их, снимая блоки и зажимы, активируя потоки энергии в энергетических центрах (чакрах).
В чем смысл повторения мантры ОМ
Что означает Ом? Ом или аум (произносится как а-у-мм) — священный звук, который во многих древних философских текстах считается звуком вселенной, охватывающим все остальные звуки в ней. На санскрите ом называется Пранава, что означает «гудеть», и считается безграничным или вечным звуком.
Как влияет мантра Ом на человека?
В энергетическом плане звук ОМ оказывает очищающее воздействие. Произнося мантру АУМ, мы заставляем вибрировать не только наше физическое тело, но и энергетическое. Очищаются чакры и каналы, по которым течёт энергия, устраняются блоки и зажимы. Это помогает поднять сознание на более высокий уровень.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом медитации с мантрой ОМ найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Это поможет вам сосредоточиться и погрузиться в процесс, что усилит эффект от практики.
СОВЕТ №2
Попробуйте произносить мантру ОМ не только вслух, но и про себя. Это поможет вам лучше ощутить вибрации звука и его влияние на ваше внутреннее состояние.
СОВЕТ №3
Регулярность практики играет ключевую роль. Постарайтесь выделять время для медитации с мантрой ОМ каждый день, даже если это всего 5-10 минут. Со временем вы заметите положительные изменения в своем состоянии.
СОВЕТ №4
Изучите дополнительные аспекты мантры ОМ, такие как ее связь с чакрами и энергетическими центрами тела. Это знание поможет вам глубже понять ее сакральное значение и усилить вашу практику.
